در پست امروز قصد داریم یک پیش غذای خوشمزه دیگر با انگور را به شما آموزش دهیم. این لقمه های کوچک و خوشمزه، بدون شک ارزش زمانی که صرف درست کردنشان می کنید را دارند. پس با ما همراه باشید.
زمان لازم
- آماده سازی و پخت: 45 دقیقه
مواد مورد نیاز
- 100 گرم بادام خرد شده (حدود 1 فنجان)
- 1 بسته (حدود 230 گرم) پنیر خامه ای نرم
- 60 گرم پنیر بلوچیز خرد شده (در دمای اتاق)
- 2 قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده
- 2 قاشق غذاخوری خامه سنگین زده شده (در دمای اتاق)
- سیخ چوبی کوچک یا خلال دندان
- 500 گرم انگور سبز یا قرمز بی دانه (شسته و خشک شده)
طرز تهیه
- فر را از قبل با دمای 275 درجه گرم کنید. بادام ها را در غذا ساز یا آسیاب بریزید و خردشان کنید (حواستان باشد بیش از اندازه خرد نشوند). بادام های خرد شده را روی سینی فر پخش کنید و تا زمانی که طلایی شوند (حدود شش الی نه دقیقه) درون فر بگذارید. چند دقیقه یکبار آن ها را زیر و رو کنید. سپس بادام ها را در یک کاسه بریزید تا خنک شوند.
- در کاسه ای دیگر، پنیر بلوچیز، خامه، پنیر خامه ای و جعفری را با هم مخلوط کنید. درون هر انگور یک خلال دندان یا سیخ چوبی کوچک بگذارید. هر حبه انگور را ابتدا درون مخلوط خامه و پنیر و بعد درون بادام ها بچرخانید. آن ها را روی یک کاغذ روغنی مخصوص شیرینی پزی بگذارید، روی آن ها را بپوشانید و تا زمان سرو درون یخچال قرار دهید. نوش جان.
ارزش غذایی
5 عدد توپک انگور و پنیر حاوی: 146 کالری، 11 گرم چربی (6 گرم چربی اشباع)، 28 میلی گرم کلسترول، 124 میلی گرم سدیم، 8 گرم کربوهیدرات (7 گرم قند، 1 گرم فیبر)، 4 گرم پروتئین.
اگر این پست برایتان جالب بود، حتما سری به بخش دستورالعمل های سایت دوشو بزنید و سایر پست های آموزشی که برایتان تهیه کرده ایم را مطالعه نمایید.
